Virginie.
Coach sportive & bien-être, experte en équilibre corps-esprit.
J’accompagne particuliers, entreprises et clubs avec une approche personnalisée alliant
préparation physique, mentale et techniques de récupération.
Mon ADN
Ce qui définit ma façon d’accompagner :
Mon histoire
Sportive depuis mon plus jeune âge, j’ai pratiqué de nombreux sports tels que : l’athlétisme, le karaté et la danse.
En 2005, j’ai découvert le fitness, ce fut une révélation !
En 2007, j’ai passé la formation BPJEPS AGFF, que j’ai obtenue.
Avec mon diplôme en poche je suis partie un an à la Réunion où j’ai pu allier mon métier passionnant tout en faisant partie d’une troupe de danse.
J’ai travaillé 6 ans au sein d’une salle de remise en forme, ce qui m’a permis d’être certifiée « les Mills » en Bodypump, Bodycombat puis formé Zumba, Strong.
Aujourd’hui, je suis dans le coaching privé en individuel ou en petit groupe, j’accompagne des personnes dans le SPORT et la NUTRITION, je souhaite donner le goût du sport aux débutants, pousser les plus expérimentés à se dépasser, ou encore, aider les personnes à se réapproprier leur corps et trouver la connexion « CORPS et ESPRIT ».
Mon approche
Mon parcours a débuté par une formation approfondie en coaching sportif, où j’ai acquis les compétences nécessaires pour guider mes clients vers des objectifs concrets : perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de l’endurance ou simplement une meilleure santé globale ( gestion du stress, sommeil, récupération…).
La personnalisation au cœur de ma méthode
La base de ma méthode est la personnalisation de l’approche. Prise en compte de la santé, des pathologies, de votre historique et façonner le travail en fonction des objectifs.
Ma conviction : Chaque personne est unique et mérite une approche sur-mesure.
L'équilibre corps-esprit
Enfin, je crois fermement que le corps et l’esprit sont intimement liés, et c’est pourquoi j’adapte mes programmes pour répondre aux besoins uniques de chacun, en combinant :
- Exercices physiques : Adaptés à votre niveau et vos objectifs
- Conseils nutritionnels : Pour optimiser vos performances et votre bien-être
- Pratiques énergétiques : Reiki, relaxation et gestion du stress
Le moment parfait, c’est maintenant !
Alors, prêt à relever le défi ?
Cliquez sur le bouton ci-dessous et commencez votre voyage vers une version plus forte, plus saine et plus épanouie de vous-même. Votre avenir vous attend !
Mon parcours de formation
Une expertise construite au fil des années pour vous accompagner de manière holistique
Des certifications reconnues au service de votre transformation
Une expertise reconnue et certifiée
Vous êtes prêt(e) à passer à l'action ?
Pourquoi choisir un accompagnement personnalisé ?
- Définir vos objectifs précis et réalisables
- Créer votre programme sur-mesure (sport + nutrition + bien-être)
- Vous accompagner étape par étape avec bienveillance
- Ajuster en permanence selon vos progrès et besoins
